COACHING
Heidi Gawron
„Wessen wir am meisten im Leben bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind!“ — Waldo (Amerikanischer Philosoph)
Coaching
ist eine hocheffiziente Methode, seine Persönlichkeit und die eigenen Potentiale zu erweitern, mit Wachstums-, Veränderungs- und Entscheidungsprozessen umzugehen und Klarheit zu gewinnen.
Mental Coaching
Veränderung und Ungewissheit betrifft uns derzeit alle. Doch jeder geht unterschiedlich damit um. Ich biete Ihnen Unterstützung bei Ihrem individuellen Anliegen:
- „Ängste“ ernst nehmen und mit wirksamen Techniken und Werkzeugen entgegenwirken
- „Sorgen“ verstehen und lösen für ein sorgenfreies Leben
- „Veränderung“ mit ungewissen oder neuen Situationen entspannt und gezielt umgehen
Holen Sie sich professionelle Unterstützung, ich bin gerne für Sie da!
Ich arbeite als ausgebildeter und zertifizierter NLP-Master-Coach, Mental- und Motivations-Coach. Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses und unverbindliches telefonisches oder persönliches Vorgespräch (Dauer ca. 20 Min.). Nutzen Sie die Gelegenheit mich und meine Arbeit kennen zu lernen.
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) ist eine wirkungsvolle Methode für Kommunikation und Veränderung, die heute besonders von Menschen nachgefragt und genutzt wird, die beruflich viel mit Kommunikation zu tun haben. NLP untersucht die Muster oder die »Programmierung«, die durch die Interaktion zwischen Gehirn, Sprache und Körper entstehen und sowohl effektives als auch ineffektives Verhalten erzeugen.
Persönlichkeitscoaching
Selbstbewusstsein stabilisieren – Krisen bewältigen
Im Persönlichkeits-Coaching lernen Sie Ihre eigenen Werte und Antreiber kennen, die Sie leiten. Sie lernen sich selbst besser kennen und entdecken, was Sie im privaten und beruflichen Leben ausmacht. Wo Ihre größten Talente und Stärken liegen.
Mir liegt sehr viel daran, dass Sie Ihre Persönlichkeit stärken. Sie erhalten neue Impulse, Sichtweisen und Möglichkeiten für den Bereich, in dem Sie sich Unterstützung wünschen. So können Sie eine neue Perspektive erleben, sich reflektieren, neue Handlungsoptionen mit nach Hause nehmen und sich im Kontakt mit anderen selbstbewusster behaupten.
Bei meiner Arbeit stehen Motivation und Loyalität ganz oben, damit Sie Ihre Anliegen angehen und eine bessere Zukunft gestalten – ohne sich zu verbiegen!
Klienten berichten, dass sie meine Coachings hoch motiviert verlassen und mit viel Freude neue Impulse ausprobieren, in den Alltag integrieren und so dauerhaft glücklicher sind.
Selbstwert stärken – Potenzial entfalten
Ein Persönlichkeits-Coaching ist für Sie, wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen:
- Sie sind auf einer Seite selbstbewusst und selbstsicher, aber in manchen Situationen genau das Gegenteil: Da fühlen sie sich klein oder verunsichert
- Füllen Sie Ihr Leben mit Sinn, Erfolg und Liebe? Oder fühlen Sie sich ausgebrannt, erschöpft, unglücklich?
- Sie möchten für sich mehr Lebensqualität, laufen aber den Wünschen anderer hinterher
- Sie möchten Ihre Selbstsabotage stoppen und statt Minderwertigkeitsgefühlen mehr Freiheit und Selbstbewusstsein im Alltag
- Sie fühlen sich ausgebrannt und überfodert und möchten wieder selbstbestimmt und authentisch leben
- Sie sagen oft ja, obwohl sie eigentlich lieber nein sagen möchten
- Sie geben immer viel, tun sich aber schwer, von anderen etwas anzunehmen (zum Beispiel Hilfe, Unterstützung oder Geschenke)
- Sie sehnen sich danach, frei, glücklich und vor allem wieder Sie selbst zu sein, wissen aber nicht, wie
- Sie möchten wieder echte Begeisterung empfinden und für eine Sache brennen – Ihre Ideen mit Leben füllen
Haben Sie Ihre Bedürfnisse klar vor Augen? Oder verstricken Sie sich manchmal in den Erwartungen und Wünschen anderer? Nehmen Sie Dinge schnell persönlich, fühlen sich abgewertet, überfordert und ziellos? Ein Sorgenfrei-Coaching beugt dem Gefühl, überfordert zu sein, vor. Denn wir brennen nur aus, wenn wir mehr geben als wir haben und nicht selbstbestimmt leben. Authentisch lebt es sich leichter, ruhiger, zufriedener.
Ein Persönlichkeitscoaching ist IMMER eine lohnenswerte Investition. Denn Sie investieren direkt in sich selbst.
Melden Sie sich für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch:
0177 – 25 45 35 4
E-Mail: mail@sorgenfrei-koeln.de
Lösungscoaching
Ein Lösungscoaching hilft Ihnen, z. B. Konflikte zu lösen, Ziele zu erreichen sowie wichtige Entscheidungen zu treffen. Die benötigte Zeit für ein Lösungscoaching ist individuell, oft reicht schon ein Termine, um die Lösung zu erzielen. Erfahren Sie hier, wie ich arbeite.
Entspannung
Abschalten und zur Ruhe kommen
Sie finden oft keine Ruhe, haben Probleme beim ein- oder durchschlafen, liegen nachts oft wach und grübeln über Vieles nach oder finden einfach nicht mehr in die Balance ? Sie fühlen sich vielleicht überfordert, weil Sie zu viele Dinge gleichzeitig tun müssen, und sind deshalb nie richtig bei der Sache? Unruhe und Nervosität begleiten Ihren Alltag?
Bei meinen Entspannungssitzungen werden Sie eine tiefe Ruhe und inneren Frieden finden. Mit ausgewählten NLP-Techniken und Entspannungsübungen – maßgeschneidert auf Ihre Lebenssituation – unterstütze ich Sie darin, schnell wieder in Ihre Mitte zu finden, Gelassenheit und Ausgleich in Ihrem Leben wieder herzustellen. Oft schon in wenigen Sitzungen!
Energie tanken – die Themen einer Entspannungssitzung:
- Stress entgegenwirken
- Innere Ruhe finden
- Endlich wieder ein- und durchschlafen
- Entspannung verankern
- Auftanken
- Gelassenheit üben
- Selbstbewusstsein steigern
- Neue Motivation erlangen
Ablauf
Eine Entspannungssitzung bringt schnell und effektiv mehr Gelassenheit und Frische in Ihr Leben. Mit wissenschaftlich anerkannten Entspannungstechniken und positiven Suggestionen bauen Sie Stress dauerhaft ab und lernen, wie Sie auch in turbulenten Situationen einen klaren Kopf behalten. Durch die tiefe Entspannung sammeln Sie neue Kraft für Ihren Alltag und finden Ruhe und Regeneration.
Gerne erörtere ich in einem kostenlosen persönlichen Vorgespräch, welche Techniken für Sie wertvoll sein könnten. Und wie eine individuelle Entspannungssitzung aussehen kann. Kontaktieren Sie mich gerne.
Coach
Heidi Gawron, NLP- und Mental-Coach in Köln und Umgebung
Als NLP-Master-Coach, Mental- und Motivations-Coach ist es mir sehr wichtig, Sie lösungsorientiert und effektiv zu unterstützen. Mit Fragetechniken aber vor allem mit praktischen Techniken und Übungen lernen Sie viel über Ihre Persönlichkeit, Talente, Antreiber und was Sie unterstützt – ob privat oder im Beruf. Immer wieder bin ich tief beeindruckt von den Fortschritten, die meine Klienten in nur wenigen Stunden machen – in Richtung Zufriedenheit und persönliches Glück.
Auszüge aus meiner Coaching-Toolbox:
- NLP-Techniken
- Systemische Arbeit
- Mental- und Motivations-Techniken
- Resilienz-Förderung und Burn-out-Prävention
- Hypnosystemische Konzepte
- Focusing/Defocusing
- Wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethoden
Ich arbeite in Köln – in der Innenstadt und in Rodenkirchen. Gerne coache ich Sie auch per Telefon oder online. Sprechen Sie mich an!
Zu meiner Person: Geboren in der Nähe von Nürnberg 1969, aufgewachsen im elterlichen Betrieb, seit 2000 wohnhaft in Köln. Selbständig als Coach seit 2012.
Profitieren Sie von meinen langjährigen Erfahrungen als:
- Coach und Trainer seit 2011
- Vertriebstrainer-Tätigkeit seit 2015
- Geschäftsführer, Key Account-, Corporate-, Brand- und Sales-Manager
- Tätigkeit im Vertrieb für Calvin Klein, Jil Sander